Изменения мышц и сухожилий
Ицзиньцзин.
Статья. Автор не известен. Источник - интернет, 20 с.
Создание комплекса приписывают легендарному патриарху дзэн буддизма Бодхидхарме.
Прежде всего, это система, направленная на комплексную регуляцию организма, изложенная в трактате «Ицзиньцзин». Основную часть этой системы представляет собственно комплекс ицзиньцзин, который состоит из 12-ти основных упражнений, выполняемых, в общей сложности, от 10-15 минут до получаса, а также определенные способы дыхания и концентрации внимания.
Основная цель ицзиньцзин - наладить правильную циркуляцию энергии ци внутри организма.
Создание комплекса приписывают легендарному патриарху дзэн буддизма Бодхидхарме.
Прежде всего, это система, направленная на комплексную регуляцию организма, изложенная в трактате «Ицзиньцзин». Основную часть этой системы представляет собственно комплекс ицзиньцзин, который состоит из 12-ти основных упражнений, выполняемых, в общей сложности, от 10-15 минут до получаса, а также определенные способы дыхания и концентрации внимания.
Основная цель ицзиньцзин - наладить правильную циркуляцию энергии ци внутри организма.
Litres
Kitab mağazasını əlavə etmək istəyirsiniz? Bizimlə support@z-lib.do ilə əlaqə saxlayın
Faylları çevirin
Daha çox axtarış nəticəsi
Digər üstünlüklər 
